30 apró gyakorlati jótanács stressz ellen
Milyen egyszerű, azonnali megoldások kínálkoznak, ha nyűgösen, lassan és máris nehézségekkel telve indult a hetünk? Itt találsz néhány gyorssegélyt és akár nap mint nap bevethető gondűző gyakorlatot!
Rabok legyünk vagy szabadok?
Ha nyitott szemmel és füllel járunk a világban, megfigyelhetjük, hogy az embereknek a lehető legkülönbözőbb dolgok okoznak stresszt: munkahelyi határidők, magánéleti konfliktusok, egészségügyi gondok, pénzügyi nehézségek, csakhogy a legjellemzőbbeket említsem. Nagyjából szinte örülhet, akinek adott időpontban ezekből egyszerre csak egy jut… Mégis, vajon mi a közös a fentiekben? Mi az, ami miatt éppen ezek a faktorok azok, amelyek lelkileg olyan megterhelőek és akár fizikai tüneteket, sőt, betegségeket is okozhatnak?
Te KIRE vagy allergiás?
Elnézést, hogy egy közhellyel kezdem (ígérem, nem azzal fogom folytatni), de az allergia manapság olyan elterjedt jelenség, hogy olyan nincs is, hogy egy családot semmilyen szinten ne érintene. Legyen az étel- vagy pollenallergia, nap- vagy macskaszőr-allergia, ekcéma, a környezetünkben valamelyik rokonunknak, ismerősünknek, sőt, legtöbbször többüknek is kijut valamelyik. Vagy nekünk magunknak.
Önálló gyerekekből fel-nőtt felnőttek
“Önállóságra neveljem a gyermekemet…?? De hát ő még olyan kicsi… És különben is, én azért vagyok, hogy megmondjam neki, mit szabad és mit nem és hogy mit hogyan kell csinálni!”
Ó, hát értem! És ez meddig lesz még így? Amíg óvodás, vagy később az általános iskola alatt is még és ha egyszer gimibe megy, akkor hirtelen majd tudni fogja magától, mit hogyan kell egyedül…? Vagy majd akkor is végig figyelni és felügyelni fogod…?;-)
Dohányzásmentes Világnap – de miért dohányoznak olyan sokan?
Már 22 éve minden évben május utolsó napja egyben a Dohányzásmentes Világnap is. A kezdeményezés és világméretű szervezkedés ellenére a statisztikák azt mutatják, hogy mégis egyre több ember fordul a nikotinfüggőség felé.
De miért is?
Legutóbbi hozzászólások