Vajon ki van a maszk mögött…?

“Adj neki egy maszkot és igazat fog mondani neked!” (Oscar Wilde) Éppen ezen a héten ért véget a minden évben vízkereszttől hamvazószerdáig tartó farsangi időszak: a farsangi szokások gyökere az ókorba nyúlik vissza, alapvetően a tél távozását és a tavaszt, a kikeletet és a vele járó kinyílást, kifelé fordulást, az érkező meleget és Fényt ünnepeljük…

5 stresszűző alkotó gyakorlat az örömteli évkezdéshez

Az alkotás, létrehozás már önmagában terápia, felszabadít, sikerélményt ad, a hasznosság és a „valamihez értek” felemelő érzését nyújtja. A művészetterápia azon a meggyőződésen alapszik, hogy önmagunk kifejezése segít a gyógyulásban vagy egyszerűen a kikapcsolódásban, a feltöltődésben. Különlegessége, hogy míg a legtöbb fajta terápia elsősorban kommunikáción alapszik, a művészetterápiában – legyen az mozgáson alapuló vagy képzőművészeti…

Észrevetted, hogy sosincs vége…?

Évek óta kérdezgetik tőlem, hogy “hogy lehet, hogy mindig annyi mindenre van időd”…? Írtam már időbeosztásról több alkalommal is, de most megosztom Veled azt a legfontosabb “titkot”, ami nekem legtöbbet segít a hétköznapokban. ~ Azt szokták mondani, hogy “a szennyeskosár soha nem ürül ki”, mindig van benne utánpótlás – tehát a mosás ez alapján egy…

3 tuti időpont nyáron a rajzolásra

Elérkezett a nyár utolsó hónapja és ilyenkor könnyen érezheti úgy az ember (nyaralás ide vagy oda), hogy úgy igazán mégsem volt ideje arra, amit eltervezett, hogy “majd nyáron…!”… Pedig viszonylag sok időt csíphetünk le magunknak – például akár a rajzolásra is. Nem hiszed…? Íme 3 egyszerű, de nagyszerű tipp! 🙂 1. Utazás közben Amikor persze…

9 új ötlet a könnyen elkészülő, fantasztikus útinaplóhoz

  “Csak plusz nyűg, minek, úgyis elfelejtem, unalmas és még erre is gondolni kell…”? Ha így tekintesz rá, akkor igazad van, bele se fogj! 🙂 DE ha ismered annak az összehasonlíthatatlanul megható érzését, amikor utólag pár hónap vagy akár év múlva a kezedbe fogod azt a relikviát, amit éppen AKKOR és OTT írtál, rajzoltál, gyűjtöttél,…

Egy nap, egy kollázs

Neked is megvan az az érzés, hogy “úgy alkotnék valamit”, éppen végre időd is van rá, de valahogy mégsem jön hozzá az ihlet? Pedig éppen egy fárasztó nap után lehet a legnagyobb szükségünk pihenésképpen egy kis kreatív időtöltésre. A kollázs technika egy egyszerű és kiváló módszer a nap összefoglalására, érzelmi levezetésére, hogy ezáltal is felszabaduljunk…