Posts tagged tippek

Véletlen szavak játéka Edward de Bonotól

2011. január 30. vasárnap
in ,

Edward de Bono 1933-ban született Máltán. A Máltai Orvosi Egyetem elvégzése után Oxfordba került, ahol ígéretesen kezdődött pályája, kitűnő eredménnyel tette le pszichiátriai szakirányú doktori vizsgáit. Cambridge és Málta díszdoktorrá avatta; Oxfordban, Londonban, Cambridge-ben és a Harvardon máig egyetemi előadó.

Életműve a kognitív és kritikai gondolkodás, a kreativitás és a tanulás fejlesztésének sok-sok területét lefedi, újszerű gondolkodási- és kommunikációs módszereivel mondhati forradalmasította többek közt a(z üzleti) megbeszélések világát is, a legközismertebb módszere talán az ún. “Hat gondolkodó kalap”. Dr. Gallup azt mondja, hogy (tovább…)

Az eredeti gondolkodó titkai – Jacob Rabinowtól

2011. január 28. péntek
in

Ezúttal Jacob Rabinow (1910-1999) feltaláló tanulságos gondolatait osztom meg Veletek.

“Szóval három dolog kell ahhoz, hogy eredeti gondolkodó lehess. Először is, borzasztóan sok információra van szükséged – hatalmas adatbázisra, ha így jobban tetszik. Ha zenész vagy, sokat kell tudnod a zenéről, vagyis sok zenét kell hallgatnod, emlékezned kell rájuk, s ha kell, el is kell tudnod ismételni egy-egy dalt. Más szóval, ha egy lakatlan szigetre születnél, (tovább…)

Kreativitás különböző életterületeken

2011. január 18. kedd
in , ,

Sokszor hallom ismerőseimtől, hogy “én sajnos nem vagyok kreatív!”. Ez nagyrészt – azon túl, hogy nem kellene annyiszor mondogatni és ezáltal egyre jobban bevésni a tudatalattiba – egy tévedésen alapul és lehetetlen. A kreativitást sokszor tévesen azonosítják valamilyen kézügyességgel, kézműves hobbival vagy művészi alkotó munkával.

(tovább…)

30 apró gyakorlati jótanács stressz ellen

2010. június 28. hétfő
in ,

Milyen egyszerű, azonnali megoldások kínálkoznak, ha nyűgösen, lassan és máris nehézségekkel telve indult a hetünk? Itt találsz néhány gyorssegélyt és akár nap mint nap bevethető gondűző gyakorlatot!

(tovább…)

Lelki pénzköltés

2010. május 28. péntek
in ,

“Arra, hogy jobban érezzük magunkat, mindig van olyan módszer, amelyhez nem kell pénzt költeni” (April Lane Benson, pszichológus)

Amerikai kutatók úgy tartják, hogy ott a felnőtt nők 6, míg a felnőtt férfiak 5,5 százaléka ún. “vásárlás függőségben” szenved. Németországban ez a jelenség konkrétan 800 ezer (!) embert érint valamilyen szinten. Arról megoszlanak a vélemények, hogy a piromániához hasonlóan ez “csupán” egyfajta impulzuskontroll-zavar vagy kifejezetten az alkohol-, játék- vagy drogfüggőségek mellé besorolható betegség.

(tovább…)

Negatív és pozitív stresszkezelés

2010. április 22. csütörtök
in

Mindannyiunknak vannak tanult mintáink és reakcióink, amelyeket stressz esetén önkéntelenül “bevetünk”, hogy jobban érezzük magunkat. Sok esetben ezek a “megoldások” sajnos mégis inkább rombolóak, mint építőek, hiszen nem tudatosak, hanem korábbi stresszhelyzet(ek)ben önkéntelenül alakultak ki (pl. fáradtság ellen kávé, tévézés vagy egy szerelmi csalódás után sok édesség).

Szép feladat megfigyelni magunkat – ez egyébként az önismereti munka első lépése -, hogy bizonyos helyzetekben hogyan vigasztalódunk, hogyan vezetjük le a feszültséget vagy hogyan lazulunk el? Valóban hosszútávon célt érünk ezzel a módszerrel vagy csak pillanatnyi tűzoltás lesz belőle? Hiszen a cél az volna, hogy folyamatosan építsük magunkat és lehetőleg minél ritkábban, végül pedig egyáltalán ne fussunk bele bizonyos hibás reakciókba. Vegyük észre, hogy mit csinálunk rosszul és változtassunk rajta azonnal! Hiszen a Világot nem tudjuk megváltoztatni, magunkon viszont tudunk dolgozni.:-) (tovább…)

Go to Top